Opis
– jadłospis na 7 dni (5 ekspresowych posiłków dziennie)
– kaloryczność planu 1400kcal
– sposób przygotowania każdej potrawy opisany w przejrzysty sposób
– plan zawiera ogólną rozpiskę na lodówkę oraz listę zakupów na cały tydzień
– do planu dołączona jest lista zamienników, jeśli za czymś nie przepadasz lub akurat nie będziesz mieć w lodówce
– pod każdym posiłkiem określona kaloryczność, zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów
Natalia –
Stosuję od dwóch tygodni, świetnie się sprawdza, łatwo dostępne składniki w przystępnych cenach… A poza tym jest przepyszne! Gorąco polecam :]